想摆脱焦虑绑架？这本书不是治焦虑的“魔法药”，却超实用。它让你看清：焦虑不是敌人，是未被察觉的内心声音。
当你学会倾听、理解并管理它，真正的自由才会降临，若你正被焦虑左右，翻开它——你需要的是掌控，不是压制！
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