一本超实用的行为改变指南。作者是斯蒂芬·盖斯把物理学中的"动量"概念搬进了日常生活，原来我们的行为就像滚雪球，一旦形成惯性就会越滚越大。
不管是想减肥塑形、提升工作效率，还是摆脱拖延症，这本书都能帮你找到突破口。
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